Resilienz ist eine innere Stärke, die hilft in be­lastenden Situationen widerstandsfähig zu sein. Da das Leben mit einer Augen-Erkrankung, Sehbehinderung oder Blindheit viel Konzentration verlangt und häufig mit Stress verbunden ist, hilft eine hohe Resilienz mit stressigen Alltagssituationen gelassener umgehen zu können. Regelmäßiges und bewusstes Entspannen kann zusätzlich dazu beitragen einen besseren Umgang mit persönlichem Stress zu finden.

Wir bieten Resilienzkurse an, in denen die eigene Resilienz­fähigkeit trainiert werden kann. Hin und wieder gibt es auch Entspannungs­kurse zu autogenem Training und progressiver Muskel­entspannung. Bei Interesse kontaktieren Sie dazu gerne unsere engagierte Seniorenberaterin Franziska Diesmann. Sie berät Sie außerdem zu Entspannungs­verfahren und informiert über unsere aktuellen Angebote.